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寝つきや目覚めがよくない方、肩こり、首の痛み、頭痛を抱える方などは、一度は「タオル枕」という言葉を耳にしたことがあるの で緩和される頭の重みがそのまま頸椎にかかり、首や肩の周り、筋肉や神経に大きな負担を強いることになるため、「首の痛み」、「 2019年8月28日 最近、肩こりや首痛に悩んでいる人が増えています。特に、若い世代に急速に広がってきていて、その原因はスマホによるストレートネック（スマホ首）といわれています。 ストレートネックって何？ ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字の 起きた途端、首や肩に走る痛み。やってしまった…と後悔しても時すでに遅し。寝違えは突如としてやってきます。寝相も悪くないし、何が原因かわからない。誰もが知っているようで実はあまり知られていない「寝違え」について解説します。 寝違えを防止するため